Ganz klar: nein. Du wirst dich an alles erinnern und du sprichst auch über nichts, worüber du nicht sprechen möchtest. Deine Grenzen sind jederzeit gewahrt.

Du könntest während der Hypnose jederzeit die Augen öffnen und aus der Tür zu spazieren, wenn du das denn wolltest oder müsstest.

Währen der Hypnose hast du die Augen geschlossen. Du bist gelöst und sehr entspannt, das vegetative Nervensystem ruht. Hypnose fühlt sich für jeden etwas anders an. Einigen ist dieser Zustand aus der Meditation, anderen vom Tagträumen bekannt. Du bist zugleich körperlich entspannt und geistig fokussiert.

Bei vielen nimmt das Denken eine eher bildhafte, intuitive Form an.

In der Hypnose leite ich dich in einen entspannten Zustand, in dem du Zugriff auf deine "innere Bibliothek" hast, in der alles abgespeichert ist, was du je erlebt hast. Du erkennst, welche Schlussfolgerungen du oft vor sehr langer Zeit über dich oder bestimmte Situationen getroffen hast. Die daraus entstandenen Verhaltensmuster laufen unterbewusst noch heute wie ein veraltetes Betriebssystem im Hintegrund und blockieren dich.

In Hypnose finden wir diese unterbewussten Programme und können sie löschen oder umschreiben.

Unser Gehirn lernt durch Wiederholung. Deshalb ist es auch nicht einfach, einmal erlernte und gefestige Gedanken- und /oder Verhaltensmuster bewusst zu verändern.

Die RTT®-Hypnose ist deshalb so wirksam und nachhaltig, weil sie es ermöglicht, unterbewusste Muster aufzudecken und zu verändern. Über das tägliche Anhören deiner individuellen Audioaufnahme (Audiohypnose) werden zusätzlich die Erfolge aus der Hypnose gefestigt.

Die neuen Gedanken- und Verhaltensmuster, die nun für dich arbeiten, werden zum neuen "Autopiloten" oder Betriebssystem, für das du dich nicht mehr immer wieder aufs Neue bewusst entscheiden musst, sonder es gefühlt "einfach passiert". So wie wir nicht mehr darüber nachdenken müssen, wie man Fahrrad fährt, sondern es einfach machen.

Ich bin zertifiziert in der RTT®-Hypnose-Methode (Rapid Transformational Therapy®) nach Marisa Peer. Hierfür habe ich eine über 1.000 stündige Ausbildung erfolgreich absolviert und theoretische und praktische Prüfungen bestanden.

RTT® ist akkreditiert von: General Hypnotherapy Register (GHR), International Association of Counsellors and Therapists (IACT), International Institute for Complementary Therapists (IICT), International Hypnosis Federation (IHF), Accredited Counsellors, Coaches, Psychotherapists and Hypnotherapists (ACCPH), Australian Society of Clinical Hypnotherapists (ASCH), New Zealand Association of Professional Hypnotherapists (NZAPH), International Coaches Register (ICR), International Hypnosis Association (IHA), Dutch Association of Hypnotherapists (Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten).

Grundsätzlich kann jeder hypnotisiert werden, denn Hypnose ist ein natürlicher Zustand, der uns allen vertraut ist. Du kennst ihn vielleicht, wenn du tief versunken in einen Film oder ein Buch bist oder wenn du meditierst.

Falls du Auto fährst, ist es dir wahrscheinlich auch schon mal passiert, dass du plötzlich festgestellt hast, dass du "geträumt hast", die letzten Kilometer nicht bewusst gefahren bist und plötzlich schon am Ziel warst.

In Hypnose leite ich dich in diesen Zustand, in dem du Zugang zu in deinem Unterbewusstsein gespeicherten Erlebnissen und Glaubenssätzen hast.

Viele unserer alttäglichen Vorgänge (z.B. Zähneputzen, Radfahren, etc.) führen wir nicht mehr bewusst aus, sie laufen per Autopilot ab.

In der Hypnose verwenden wir Suggestionen, die dem Gehrin neue positive Vorschläge machen, mit Hilfe derer du deine Ziele erreichst und quasi einen neuen Autopiloten für deine Ziele einrichtest. Dann laufen die gewünschten Verhaltensmuster nach einiger Zeit ab, ohne dass du dich bewusst dafür entscheiden musst.

Schau auch gern mal auf dem Blog vorbei und mache das kleine Zitronen-Gedankenexperiment, um herauszufinden, wie ansprechbar du für Suggestion bist. 🍋

RTT® kann für das Lösen vieler Probleme verwendet werden. Schau dazu gern einmal bei Themen (oben in der Leiste) vorbei oder vereinbare ein unverbindliches Kennenlerntelefonat.

In der Hypnose und auch auf der individuellen Audioaufnahme spreche ich dich persönlich mit deinem Vornamen an. Wir arbeiten vertrauensvoll an persönlichen Themen und möchten auch, dass sich dein Unterbesusstsein angesprochen fühlt, daher verwende ich das Du.

Wenn du dich mit dem Siezen wohler fühlst, lass es mich gern wissen.

Hypnose ist ein tiefenenspannter Zustand, in dem dein autonomes Nervensystem zur Ruhe kommt und du zeitgleich innerlich fokussiert bist.

Gehirnströme lassen sich mit einem EEG messen. Im Tagesbewusstsein domineren überwiegend Beta-Wellen, die zu beobachten sind, wenn wir Probleme lösen oder sehr konzentriert sind.

In Hypnose, wenn das Tagesbewusstsein in den Hintergrund tritt, werden Alpha- und Theta-Gehirnwellen aktiver, während Beta-Wellen reduziert werden.

Alpha-Wellen sind während eines entspannten Wachzustandes wie beim Meditieren oder Tagträumen zu beobachten. Diese Wellen sind mit einem ruhigen, aber aufmerksamen Geisteszustand assoziiert, der für Lernfähigkeit, Konzentration und Kreativität förderlich ist.

Theta-Gehirnwellen treten in tiefer Entspannung, Mediation oder leichter Trance auf. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders zugänglich für Suggestionen und positive Veränderungen.

Rapid Transformational Therapy® (RTT®) ist eine hypnotherapeutische Methode, die darauf abzielt, in kurzer Zeit tiefgreifende Veränderungen herbeizuführen. RTT® geht an die Wurzel des Problems und ermöglicht es, Blockaden zu lösen, alte Glaubens- sätze und Verhaltensmuster zu transformieren und den Fokus auf deine Ziele zu richten.

Schaue bitte auch bei "Über Hypnose" oben im Menü für weitere Infos.